Semoule d'épeautre aux courgettes et olives
Un mélange savoureux et coloré pour un taboulé d'épeautre provençal équilibré !
Prêt en 5 minutes - 100% végétarien
CONSEILS DE PRÉPARATION
1. Dans un saladier, versez 1 volume de préparation et 2 volumes d'eau bouillante.
2. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
3. À l'aide d'une fourchette, détachez les grains. Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et mélangez.
INGRÉDIENTS
Semoule d'épeautre* (81,9%), courgettes* (8%), oignons*, tomates*, olives* (1%), sel de Guérande non raffiné, ail*, carottes*, poireaux*, laurier*, livèche*, poivre*, romarin* (0,1%), sauge*, thym* (0,1%).
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde, du sésame et du gluten.
Allergène : gluten
Valeurs nutritionnelles pour 100 g :
| Énergie | 326 kcal / 1376 kJ |
| Matières grasses | 2,6 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Glucides | 58,8 g |
| dont sucres | 5,3 g |
| Fibres alimentaires | 9,4 g |
| Protéines | 12,1 g |
| Sel | 1,6 g |
ORIGINE
France