Couscous 4 céréales abricots et épices
Prêt en 5 minutes - 100% végétarien.
CONSEILS DE PRÉPARATION
1. Dans un saladier, versez 1 volume de préparation. Ajoutez 1 volume d’eau bouillante.
2. Couvrez et laissez gonfler 5 minutes.
3. À l’aide d’une fourchette, détachez les grains. Ajoutez un filet d’huile d’olive et mélangez.
INGRÉDIENTS
Semoule 4 céréales* (semoule de blé dur complet*, farine de blé dur ancien complet*, farine d'épeautre complet*, farine de maïs*, eau) (77%), abricots* (8%), oignons*, épices* (6,1%) (cumin*, graines de coriandre*, curcuma*, cannelle*, graines de fenouil*, gingembre*, paprika*, piment*), sel de Guérande non raffiné, menthe*.
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Les allergènes sont indiqués en gras.
Conditionné dans un atelier manipulant de la moutarde, du sésame et du gluten.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g :
| Énergie | 337 kcal / 1 425 kJ |
| Matières grasses | 2,9 g |
| dont acides gras saturés | 0,6 g |
| Glucides | 62,2 g |
| dont sucres | 9,2 g |
| Fibres alimentaires | 8,9 g |
| Protéines | 11,1 g |
| Sel | 1,5 g |
ORIGINE
France